最后一个月：拒绝题海战术
主持人：你感觉考生怎么样去安排这最后一个月的时间呢？譬如说考试的时候有英语、数学、物理，理科就是物理、生物、化学，文科还有历史、政治等等。在最后一个月的阶段，学生应该怎么样分配时间呢？
宋晓垒：最后一个月的时间安排和分配，从我剖析我们的学生走过来的成功经验来看应该注意以下三个方面：
1、不可以放松学习！天天应该保证有足够的时间来学习、来做题、来考虑。我感觉不要再搞题海战术了，就做近几年的北京高考考试题，或者是本区的题，北京的学生可以做一些海淀、西城的题。目前同学表现出来的问题就是，拿着一些外省市的高考考试题来做，思路不太一样，考虑的角度也不同，其实意义是不大的。所以做题还是要做你平常考试的题来做，你就会了解以后自己会如何。
2、把生理时间调整好。由于有些同学平常睡得很晚，在最后一个月的时间应该调解我们的生物钟，让上午和下午的阶段变成自己最开心的时候。
3、注意饮食和休息，维持好的心理状况！
冲刺复习：物理实验题复习必须要回到课本
主持人：我了解你是物理方面的辅导老师，你觉得今年的物理考试试题或有什么特征？
宋晓垒：近几年主要考的是理综，事实上还是一个拼盘，物理是物理，化学是化学，生物是生物，在这种背景下就体现了题量降低的问题，如此的话，题目少了考的要点就能会降低。因此，考试上就会有我们的一些特征，譬如说八大选择题基本上都是考的高中物理当中的非主观常识，譬如说交流电、天体运动等等。在综合计算题目当中，它的特征也非常鲜明，它要通过一道题目来考察主干常识就是力学和电学，通过一个题目考察较多的要点，譬如说考察运动、受力、电磁感应问题等等，都会涉及到。所以说这种综合题目的特征就体现出同学们对典型的主干常识的物理模型要心中有数，如此的话才能了解大题会考什么，考到什么困难程度和深度可以心里有数，所以在题目的特征上来看，同学们复习的时候，特别是在最后一段时间必须要心中有数。
物理实验题也非常重要，分数的分布方面有18分，但同学们最后都非常难拿到满分，这是三年物理实验综合能力的体现。同学们做实验题的时候必须要回到课本上来，剖析了解。大家才可以应付，不然的话还是面临一个新的问题。