考试前自己检查：考试前生活巧安排
考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考试前心理筹备与物质筹备的大检查，以好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。 早、中、晚三餐的时间要与平常时间一样，吃的东西也要和平常一样为好。没必要在这最后一天刻意加大营养，只须食欲好就好。丢开所有复习提纲，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。
考试前小知识
最好不与父母谈论易引起情绪波动的事，这里父母也应该注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难点、偏题，不然可能引起信心不足。
前一天做什么
1、考试前这一天看书做题的目的就是练手、热身、找感觉，第二天在考场上可以立刻进入状况，正常发挥。
2、考试前一天不可以完全放松，也不可以过度用功。作息时间要和原来基本维持一致，在考场上才能稳扎稳打。
3、考试所需的铅笔、橡皮、尺子等，考生要亲手筹备。代替总是会漏掉东西，或者互相依靠，结果大家都没做。
前一天吃什么
1、早餐务必吃好：应多吃些补脑的食物。不要暴饮暴食。早餐应有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。
2、午餐均衡营养：午餐应摄入充足的热量和各种营养素。同样做到有粮、有肉、有菜、有豆，干稀搭配。
3、晚餐吃八分饱：晚餐最好不要吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱会使大脑步伐减慢，效率减少，影响考试。
这样安排度过考试前一天
·上午：可以看书学习，但时间不要太长，主要复习一些基础的常识要素。
·下午：可到户外适合地活动，放松身心，也适当读报，看电视。
·晚上：最好不要看书，可亲手筹备考试用的东西，自然地想像考试的环节。
陪考爸爸妈妈可以做点什么？
·可以和孩子进行必要的交流，帮他（她）减轻心理重压。
·注意聆听孩子的话，注意观察他的反应，准时给予鼓励和劝慰。要了解，这时只有鼓励才是有意义的。
·尽可能少跟孩子说话，以免他(她)心绪烦躁或分散注意力。
有关链接：
2008年高考考试倒计时之第5日--运动放松身心
2008年高考考试倒计时之第4日--拟定考场策略
2008年高考考试倒计时之第3日--考试前物质检查
2008年高考考试倒计时之第2日--考试前交通检查
