现在，各高中的首次高考考试模拟试题已经进行完毕。然而，当成绩出来将来，一些成绩不理想的学生就会陷入悲观失望的情绪中。专家提醒各位高中三年级学生，不要把目光一直地盯在分数上，考完之后仔细剖析考试失败是什么原因，积极调整我们的心态才是非常重要的。 把模考当普通训练 专家建议，高中三年级生应把首次模拟试题当成是高考考试前期的一次普通的训练，考试不理想，这正是及早地提供了高考考试前的预警信息，暴露出学习上、心理上的弱点。考生不要过于盯看分数及排名，要静心自问，要主动准时地发现、总结、剖析问题所在，迅速拟定出相应的手段，有效地进行调整和克服，使被动的状况得以缓解，恢复到正常的轨道上来。 心理调整要准时 假如情绪很难调整，专家建议可做暂时的放置，虽然距高考考试时间已经非常紧张，但这种嘈杂、不静的心情，总是会起到相反的成效，倒不如轻松一下，譬如，听听音乐、散散步、看看自已最喜欢的文学刊物等等，主如果分散、稀释这种弥散的紧张环境，使过于集中的注意力得到缓冲。等情绪稍稍稳定后，再做深思，这个时候的调整会是更有效的。 爸爸妈妈别给孩子施压 备战高考考试，外面配合也非常重要。专家指出，所谓的外面配合主要就是爸爸妈妈和老师。爸爸妈妈、老师的心态好，会给孩子减轻非常大的重压，由于这个时候孩子的心理是相当脆弱的。可是总是有的爸爸妈妈、老师比孩子还要紧张，第一自己就先行否定了所有，责怪、埋怨、着急等等，这就愈加重了孩子的不好的心态。专家建议各位爸爸妈妈和老师应该多为考生打造一个轻松、平和的环境，如此才能减轻考生的重压，让其恢复到一个正常的备考心态上来。
